Marche Nordique Ambérieu Athlétic Club

ATTENTION  ATTENTION

Bonjour

 Pour  le  samedi 13 octobre  je  vous  donne rendez-vous à  8h30 à la  tours st Denis au parking.

Bonjour

La journée nationale de la Marche Nordique se déroulera cette année le samedi 6 octobre.

Elle a pour but de faire découvrir gratuitement cette discipline en plein essor.

Je vous propose de découvrir cette activité sur le site de la Praille à Hauteville.

De 10h à 11h30 : ateliers de découverte (échauffements, technique, renforcement musculaire, Nordic Fit...)

De 11h30 à 13h30 : repas tiré du sac

Regroupement à 13h30 pour un départ à 14h : randonnée de 2h30 environ.

Les débutants qui auront participé aux ateliers de découverte le matin pourront faire la randonnée. 

L'inscription est obligatoire car nous avons un nombre de bâtons limité et devra se faire par retour de mail ou par téléphone avant mercredi 3 octobre 18h. Il faudra préciser votre taille. 

je vous recommande pour les non licecier d'avoir une assurance en cas d'accident.

 Frédéric (06 44 88 47 00)

Bonjour

Je vous propose pour les nouveaux et les anciens de nous retrouver samedi 29 septembre

à 9 h 30 à au  plan  d’eau  de  longeville .

Le point pour nous retrouver est le parking principal.

Frédéric

Bonjour

Je vous propose pour les nouveaux et les anciens de nous retrouver samedi 22 septembre

à 9 h 30 à Varambon .

Le point pour nous retrouver est le parking du chemin du port de l’école.

Lorsque l’on arrive de pont d’Ain passez devant la  brasserie des rives de l’Ain prendre la rue sur votre gauche qui part en direction de la rivière .

Vous pouvez vous garer sur la parking du départ du parcours de santé.  

A samedi.

Frédéric

06.44.88.47.00

Ps merci de venir avec 2 bouteilles d’eau de 1.5 litre , rempli d’eau ou de sable.